KURSE
Ganzkörper
Workout
Kalorien verbrennen und den Körper straffen mit einem Mix aus Kräftigungs-, Aerobic-, Balance- und Beweglichkeitsübungen.
*Präventionskurs (bis zu 80% v.d.gesetzl.Kassen)
Rückenfit
Gezielte Kräftigung, sanfte Mobilisation und Dehnung verpannter Muskulatur stärken Dein Rückgrat und mindern Beschwerden.
*Präventionskurs (bis zu 80% v.d.gesetzl.Kassen)
BBP mit Baby
- das Ganzkörperworkout
für Mamas
Gemeinsam mit anderen Mamas und ihren Babies die Problemzonen zu Lieblingszonen machen.
*Präventionskurs (bis zu 80% v.d.gesetzl.Kassen)
Mama-Baby
Dance
Werde mit Deinem Baby fitter während Du es trägst und ihr Euch zu toller Musik und einfachenTanzschritten bewegt.
Buggy Fitness
Mach den Spaziergang einfach zu Deinem Workout und bewege Dich mit anderen Mamas und ihren Babies an frischer Luft und straffe gleichzeitig Deinen Körper.
WOMEN
ONLY
WOMEN
ONLY
WOMEN
ONLY
WOMEN
ONLY
DETAILS
Ganzkörper Workout*
Dein Ganzkörpertraining zur Formung, Kräftigung und Straffung. Ein Mix aus Kräftigungs-, Ausdauer-, Mobilisations- und Koordinationsübungen.
*anerkannter Präventionskurs nach §20 SGB V
Startdatum
Uhrzeit
Einheiten
Kosten
Ort
8, 1x wöchtl.
coming soon
95 €
-
10er Karte
80 €
Rückenfit * - die Wirbelsäulengymnastik
Lass uns gemeinsam etwas für Deinen Rücken tun und genieße die entspannte Atmosphäre während Du durch Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen Deine Körpermitte stärkst.
Durch gezielte Rücken- u.Bauchübungen helfe ich Dir Deinen Rücken zu stärken, eine bessere Haltung zu erlangen, weniger Schmerzen zu haben und beweglicher zu werden.
*anerkannter Präventionskurs nach §20 SGB V
Startdatum
Uhrzeit
Einheiten
Kosten
Ort
8, 1x wöchtl.
coming soon
95 €
-
10er Karte
80 €
HARZLETICS
Dein Outdoortraining in Wernigerode und Umgebung. Mit Elementen aus den verschiedensten Sportarten, Functional- und Bodyweight- sowie equipmentunterstütztes Training.
Startdatum
Uhrzeit
Einheiten
Kosten
Ort
fortlaufend
nach aktueller
Absprache
10er Karte
80 €
nach Absprache
Wernigerode
MAMA-BABY Dance*
Tanze mit Deinem Baby in der Trage oder im Tuch, hab Spaß und mach Dich schonend wieder fit. Die Schritte und Choreos sind leicht zu erlernen und auch für Einsteiger geeignet. Von Stunde zu Stunde erlernen wir neue Schritte und bauen Step by Step unsere Choreo auf.
*Krankenkassenzuschuss möglich - bitte bei Kursleiter nachfragen
Startdatum
Uhrzeit
Einheiten
Kosten
Ort
8, 1x wöchtl.
coming soon
95 €
-
10er Karte
80 €
Buggy Fitness Wernigerode
Dein Ganzkörperworkout an frischer Luft nach der Rückbildung.Trainiere in einer kleinen Gruppe mit anderen Mamas und Ihren Babies und werd auch Du 'mommyFit'.
Startdatum
Uhrzeit
Einheiten
Kosten
Ort
8
coming soon
95 €*
-
10er Karte
80 €
Buggy Fitness Blankenburg
Dein Ganzkörperworkout an frischer Luft nach der Rückbildung.Trainiere in einer kleinen Gruppe mit anderen Mamas und Ihren Babies und werd auch Du 'mommyFit'.
Startdatum
Uhrzeit
Einheiten
Kosten
Ort
8
coming soon
95 €*
-
10er Karte
80 €
BauchBeinePo mit Baby* - das Ganzkörperworkout für Mamas
Dein Lieblingszonentraining mit Baby. Forme und straffe Deinen After-Baby-Body ganz easy und schonend und nimm Dein Baby doch einfach mit!
*anerkannter Präventionskurs nach §20 SGB V
Startdatum
Uhrzeit
Einheiten
Kosten
Ort
8, 1x wöchtl.
coming soon
95 €
-
10er Karte
80 €