KURSE

Ganzkörper

Workout

Kalorien verbrennen und den Körper straffen mit einem Mix aus Kräftigungs-, Aerobic-, Balance- und Beweglichkeitsübungen.

*Präventionskurs (bis zu 80% v.d.gesetzl.Kassen)

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Rückenfit

Gezielte Kräftigung, sanfte Mobilisation und Dehnung verpannter Muskulatur stärken Dein Rückgrat und mindern Beschwerden.

*Präventionskurs (bis zu 80% v.d.gesetzl.Kassen)

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HARZLETICS

DAS OUTDOOR-Programm für Frauen & Männer in Wernigerode und Umgebung! Ganzjährig, einmalig und 100%ig schweißtreibend! ....zur Seite

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BBP mit Baby

- das Ganzkörperworkout

für Mamas

Gemeinsam mit anderen Mamas und ihren Babies die Problemzonen zu Lieblingszonen machen.

*Präventionskurs (bis zu 80% v.d.gesetzl.Kassen)

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Mama-Baby

Dance

Werde mit Deinem Baby fitter während Du es trägst und ihr Euch zu toller Musik und einfachenTanzschritten bewegt.

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Buggy Fitness

Mach den Spaziergang einfach zu Deinem Workout und bewege Dich mit anderen Mamas und ihren Babies an frischer Luft und straffe gleichzeitig Deinen Körper.

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WOMEN

ONLY

WOMEN

ONLY

WOMEN

ONLY

WOMEN

ONLY

DETAILS

Ganzkörper Workout*

Dein Ganzkörpertraining zur Formung, Kräftigung und Straffung. Ein Mix aus Kräftigungs-, Ausdauer-, Mobilisations- und Koordinationsübungen.

*anerkannter Präventionskurs nach §20 SGB V

Startdatum

Uhrzeit

Einheiten

Kosten

Ort

MAJA WALTER

Gesundheitscoaching

Salzbergstr. 2

38855 Wernigerode

8, 1x wöchtl.

ab Mi., 25.03.20

Anmeldung & Kontakt

95 €

18:00 - 19:00

Rückenfit * - die Wirbelsäulengymnastik

Lass uns gemeinsam etwas für Deinen Rücken tun und genieße die entspannte Atmosphäre während Du durch Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen Deine Körpermitte stärkst.

Durch gezielte Rücken- u.Bauchübungen helfe ich Dir Deinen Rücken zu stärken, eine bessere Haltung zu erlangen, weniger Schmerzen zu haben und beweglicher zu werden.

*anerkannter Präventionskurs nach §20 SGB V

Startdatum

Uhrzeit

Einheiten

Kosten

Ort

MAJA WALTER Gesundheitscoaching

Salzbergstr. 2

38855 Wernigerode

10, 1x wöchtl.

ab Mo.,30.03.20

Anmeldung & Kontakt

110 €

09:30 - 10:30

HARZLETICS

Dein Outdoortraining in Wernigerode und Umgebung. Mit Elementen aus den verschiedensten Sportarten, Functional- und Bodyweight- sowie equipmentunterstütztes Training.

Startdatum

Uhrzeit

Einheiten

Kosten

Ort

Lustgarten Wernigerode

fortlaufend

ganzjährig

jeden Dienstag & Donnerstag

Anmeldung & Kontakt

10er Karte

80 €

18:00 - 19:00

MAMA-BABY Dance*

Tanze mit Deinem Baby in der Trage oder im Tuch, hab Spaß und mach Dich schonend wieder fit. Die Schritte und Choreos sind leicht zu erlernen und auch für Einsteiger geeignet. Von Stunde zu Stunde erlernen wir neue Schritte und bauen Step by Step unsere Choreo auf.

*Krankenkassenzuschuss möglich - bitte bei Kursleiter nachfragen

Startdatum

Uhrzeit

Einheiten

Kosten

Ort

MAJA WALTER Gesundheitscoaching

Salzbergstr. 2

38855 Wernigerode

8, 1x wöchtl.

coming soon

Anmeldung & Kontakt

90 €

Buggy Fitness Wernigerode

Dein Ganzkörperworkout an frischer Luft nach der Rückbildung.Trainiere in einer kleinen Gruppe mit anderen Mamas und Ihren Babies und werd auch Du 'mommyFit'.

Startdatum

Uhrzeit

Einheiten

Kosten

Ort

Lustgarten Wernigerode

fortlaufend

ab Frühjahr 2020

Anmeldung & Kontakt

5er Karte

45 €

10er Karte

80 €

Buggy Fitness Blankenburg

Dein Ganzkörperworkout an frischer Luft nach der Rückbildung.Trainiere in einer kleinen Gruppe mit anderen Mamas und Ihren Babies und werd auch Du 'mommyFit'.

Startdatum

Uhrzeit

Einheiten

Kosten

Ort

Thiepark Blankenburg

ab Frühjahr 2020

Anmeldung & Kontakt

64 €

BauchBeinePo mit Baby* - das Ganzkörperworkout für Mamas

Dein Lieblingszonentraining mit Baby. Forme und straffe Deinen After-Baby-Body ganz easy und schonend und nimm Dein Baby doch einfach mit!

*anerkannter Präventionskurs nach §20 SGB V

Startdatum

Uhrzeit

Einheiten

Kosten

Ort

MAJA WALTER Gesundheitscoaching

Salzbergstr. 2

38855 Wernigerode

8, 1x wöchtl.

ab Mo., 03.02.20

Anmeldung & Kontakt

95 €

09.30 - 10:30